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Lucir unas uñas y un cabello sanos y bonitos no es sencillo, pues con la humedad y el frío pueden debilitarse y volverse más quebradizos. Además, tratamientos como esmaltes de uñas o el tinte para el cabello, pueden provocar que se dañen y pierdan brillo. El pelo y las uñas están compuestos de queratina, por lo que los alimentos que fortalecen a uno suelen ser beneficiosos para el otro. Por eso, te dejamos una lista de 7 alimentos que te ayudarán a reparar las uñas y el cabello para que estén sanos y fuertes. Verduras de hoja verde Los vegetales verdes tienen una gran cantidad de nutrientes esenciales para nuestro organismo, incluyendo Vitamina A y C, Antioxidantes, Biotina y Ácido Fólico, entre otros, que son indispensables para mantener las uñas y el cabello fuertes y sanos. Por eso es importante incluir alimentos como acelgas, espinacas,

Llega Halloween y más de uno está deseando disfrazarse de su personaje terrorífico favorito (sabemos que este año el Joker va a ser el elegido por excelencia) con todo lo que ello conlleva: ropa, peluca, complementos y, cómo no, maquillaje. Es muy divertido disfrazarse, pensar cómo vamos a hacerlo e ir caracterizándonos poco a poco hasta convertirnos en seres aterradores. Sin embargo, las personas que sufren patologías cutáneas como la psoriasis o la dermatitis atópica muchas veces tienen que tener un cuidado especial a la hora de disfrazarse, especialmente en lo que concierne al maquillaje y tejidos irritantes. Por eso hoy te traemos algunos consejos que te ayudarán a pasar una noche de miedo y mantener la piel cuidada y sana. ¡Sigue leyendo! Busca disfraces o ropa de fibra natural Las pieles con psoriasis o dermatitis suelen tolerar mejor tejidos como el algodón, y es

En verano las uñas suelen sufrir más debido a la humedad y al tiempo que pasamos en piscinas y zonas con un ambiente ideal para la proliferación de hongos. Además, solemos pintarlas más y los esmaltes pueden dañar la uña. Aquí te dejamos 10 consejos que te ayudarán a cuidar tus uñas y mantenerlas sanas y bonitas. 1. Corta las uñas Es importante mantener las uñas a una longitud adecuada para evitar que se quiebren y cortarlas siempre con utensilios específicos para las uñas. Es preferible limarlas a cortarlas, y en el caso de cortar hacerlo con un cortauñas adecuado y siguiendo la forma de la cutícula. Es también aconsejable cortarlas tras salir de la ducha, cuando las uñas están más blandas. 2. Lima las uñas adecuadamente Para limarlas correctamente, es preferible usar una lima de cartón a una de metal, pues son menos

El liquen escleroso es una enfermedad inflamatoria crónica de la piel. Su sintomatología suele ser la aparición de granitos o placas blancas atróficas, normalmente localizadas en el area anogenital, aunque también puede afectar a otras zonas del cuerpo. Suele aparecer en mujeres que sufren la menopausia o en niños, y se desconoce la causa que provoca la enfermedad.  Síntomas: Manchas y pápulas blanquecinas que pueden formar placas.  Lesiones y erupciones cutáneas.  Ampollas hemorrágicas. Picor, sensación de escozor, e incluso dolor. Molestias al orinar o al mantener relaciones sexuales. A la larga, la piel se vuelve más fina, arrugada, hipopigmentada y atrófica. En las mujeres, si no recibe tratamiento, puede derivar en una pérdida de los labios menores y estrechamiento del introito. En los hombres, puede provocar fimosis (se forma una banda alrededor del prepucio que impide la retracción de la piel) y balanitis (inflamación del glande). Zonas afectadas: Principalmente afecta a

Desde la juventud es común escuchar que hay ciertos alimentos que producen acné. Ciertamente, todo lo que comemos tiene repercusión en nuestro organismo en general, pero también en la salud y apariencia de nuestra piel.  Por eso, es importante prescindir en nuestra dieta habitual de alimentos con mucha grasa. Ahora bien, ¿qué alimentos realmente están relacionados con la aparición de comedones y cuáles no? ¡Te lo contamos! El chocolate: Falso. Si hay un alimento que tiene la fama por excelencia de provocar acné es sin duda el chocolate. Es una de los mitos más extendidos pues, sin embargo, esta afirmación es falsa. No hay evidencia de que el chocolate en sí produzca la aparición de acné, el problema suele estar en las grasas y azúcares que se le añaden. Por eso, lo aconsejable es consumir chocolate negro con un porcentaje mayor al 70%

Un día nos damos cuenta de que hay demasiados cabellos en la almohada, el cepillo o la ducha y, oh-oh, empieza a cundir el pánico. Habitualmente no hay que preocuparse, pues es completamente normal que en algunas épocas perdamos más pelo que en otras, pero si comenzamos a notar una importante pérdida de densidad y volumen, quizás sea el momento de consultar a un especialista que haga un diagnóstico adecuado y determine la causa del problema. Esto se debe a que hay un gran abanico de causas que provocan la caída del cabello, y conocer cuál es la que nos afecta en concreto es esencial para ponerle solución.  Dentro de los factores que provocan la pérdida de cabello, hay algunos que son temporales y otros permanentes. Unos aparecen de repente, y otros van apareciendo gradualmente, y pueden afectar sólo al cuero